პილატესი
პილატესი
ეს არის ინტელექტუალური და გააზრებული ვარჯიში. იგი მოიცავს თვითმასაჟს, დაკვრის ტექნიკას, პილატეს ელემენტებს, ლიმფოდრენაჟულ ვარჯიშებს, მსუბუქ კარდიოს, სხეულის წონის ძალისმიერ ვარჯიშს, გაწელვას და აღდგენის ვარჯიშებს.
ის შექმნილია იმისთვის, რომ დღე ენერგიით დაიწყოს და გაზარდოს თქვენი პროდუქტიულობა.
უპირატესობები:
• გაუმჯობესებული ფიზიკური მომზადება: ავითარებს ძალას, გამძლეობას და კოორდინაციას.
• გაძლიერებული მოქნილობა: გაწელვა და პილატესი აძლიერებს მობილურობას და მოქნილობას.
• დილის შთაგონება: გეხმარებათ დაიწყოთ დღე ენერგიითა და პოზიტივით.
ჩვენი სესიებს უხდება ფიზიკური მომზადების ყველა დონეს და გთავაზობთ ყველასთვის შესაფერის ვარჯიშს. შემოგვიერთდით და დაიწყეთ დღე დილის გამაცოცხლებელი ვარჯიშით!
ეს არის ინტელექტუალური და გააზრებული ვარჯიში. იგი მოიცავს თვითმასაჟს, დაკვრის ტექნიკას, პილატეს ელემენტებს, ლიმფოდრენაჟულ ვარჯიშებს, მსუბუქ კარდიოს, სხეულის წონის ძალისმიერ ვარჯიშს, გაწელვას და აღდგენის ვარჯიშებს.
ის შექმნილია იმისთვის, რომ დღე ენერგიით დაიწყოს და გაზარდოს თქვენი პროდუქტიულობა.
უპირატესობები:
• გაუმჯობესებული ფიზიკური მომზადება: ავითარებს ძალას, გამძლეობას და კოორდინაციას.
• გაძლიერებული მოქნილობა: გაწელვა და პილატესი აძლიერებს მობილურობას და მოქნილობას.
• დილის შთაგონება: გეხმარებათ დაიწყოთ დღე ენერგიითა და პოზიტივით.
ჩვენი სესიებს უხდება ფიზიკური მომზადების ყველა დონეს და გთავაზობთ ყველასთვის შესაფერის ვარჯიშს. შემოგვიერთდით და დაიწყეთ დღე დილის გამაცოცხლებელი ვარჯიშით!
მასწავლებლები
ევა
ენა: რუსული, ინგლისური
სპორტში ჩემი გზა თინეიჯერობისას სტრეტჩინგით დაიწყო, რომელმაც მსუბუქობისა და თავდაჯერებულობის განცდა მაჩუქა. დღეს უკვე სამ წელზე მეტი გამოცდილებით, როგორც სტრეტჩინგის, პილატესისა და ზურგის ჯანმრთელობის ტრენერი, ვეხმარები ადამიანებს იმოძრაონ უმტკივნეულოდ, იგრძნონ ძალა და მოექცნენ საკუთარ სხეულს ზრუნვითა და სიხარულით.
