მობილითი
ეს არის ვარჯიში, რომელიც მიზნად ისახავს სწორი ბიომექანიკის განვითარებას და სხეულის თავისუფალ და კონტროლირებად მოძრაობას. პრაქტიკა იწყება სხეულის პოზიციის სწორად დადგენითა და ნეიტრალის შენარჩუნებით, შემდეგ კი ნელ-ნელა გადადის უფრო მოცულობით მოძრაობებში, რომლებიც უნარებს ერთიან ნაკადად აერთიანებს.
რადგან თითოეული ადამიანის მდგომარეობა განსხვავებულია და შეიძლება შეიცვალოს ვარჯიშის პროცესშიც კი, ვარჯიშები ადაპტირდება ინდივიდუალური საჭიროებების მიხედვით. ასეთი მიდგომა ხელს უწყობს ტკივილის შემცირებას, სტაბილურობის გაუმჯობესებას და სხეულის ეტაპობრივ განვითარებას. მცირე ჯგუფებში მეტი ყურადღება ეთმობა თითოეულს, რაც პრაქტიკას მაქსიმალურად ეფექტურს ხდის.
რადგან თითოეული ადამიანის მდგომარეობა განსხვავებულია და შეიძლება შეიცვალოს ვარჯიშის პროცესშიც კი, ვარჯიშები ადაპტირდება ინდივიდუალური საჭიროებების მიხედვით. ასეთი მიდგომა ხელს უწყობს ტკივილის შემცირებას, სტაბილურობის გაუმჯობესებას და სხეულის ეტაპობრივ განვითარებას. მცირე ჯგუფებში მეტი ყურადღება ეთმობა თითოეულს, რაც პრაქტიკას მაქსიმალურად ეფექტურს ხდის.
მასწავლებლები
კატია
ენა: რუსული, ინგლისური
მე ვასწავლი Girly Choreo-სა და Mobility-ს და ცეკვით უკვე 20 წელზე მეტია ვარ დაკავებული. ექვსი წლის განმავლობაში პროფესიონალ მოცეკვავედ ვმუშაობდი Todes-ის ბალეტში. ამ დროის განმავლობაში გასტროლებზე ვმონაწილეობდი, საერთაშორისო საცეკვაო პროექტებში ვიღებდი მონაწილეობას და საკრუიზო გემზე ვმუშაობდი. ჩემს გაკვეთილებზე ვცდილობ დაგეხმაროთ არა მხოლოდ ტექნიკის დაუფლებაში, არამედ თავდაჯერებულობის გაზრდაში, თქვენი სხეულის შესაძლებლობების აღმოჩენასა და მოძრაობის სიხარულის შეგრძნებაში.
