Функциональный тренинг
Это метод тренировки, направленный на улучшение функциональных возможностей вашего тела. Основная цель — улучшить способность тела выполнять повседневные движения более эффективно и безопасно. Он также повышает приспособляемость к различным физическим нагрузкам.
Преимущества:
Функциональный тренинг идеально подходит для всех, кто хочет улучшить свое физическое состояние и функциональные возможности, независимо от возраста или уровня подготовки.
Преимущества:
- Улучшает общую физическую подготовку
- Предотвращает травмы
- Повышает эффективность ежедневных движений
- Повышает эффективность тренировок
Функциональный тренинг идеально подходит для всех, кто хочет улучшить свое физическое состояние и функциональные возможности, независимо от возраста или уровня подготовки.
УЧИТЕЛЯ
Валерия
Язык: русский
Тренер по полденсу с 5-летним опытом, сочетаю статику и динамику на пилоне, стойки на руках и акробатику на полу. Преподаю с вниманием к телу, через практику и прикладной подход, основанный на теории и личном опыте.
Anna Shyn
Я помогаю выстраивать сильное, подвижное и выносливое тело через осознанное движение и бережную работу с нагрузкой. В своих тренировках я сочетаю развитие силы, гибкости и мобильности, с особым вниманием к глубоким мышцам и тазобедренной зоне. Для меня важно, чтобы занятия не только давали результат, но и помогали вам лучше чувствовать своё тело и находить в нём ресурс.
